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コラム

VADY鍼灸整骨院のスタッフのコラムです。
  • 2015.06.11 

    むくみ解消!鍼灸治療で冷えまで改善

    梅雨に入り、どんよりとした天気が続いてしまい、気分的にも沈んでしまう日が多々あると思います。 雨が続いてしまうと「身体が妙に重だるい。」「皮膚が張っているような気がする。」 といった症状を体験されたことはございませんか? これらは、湿度が高くなることで体内に水が溜まって起きる現象、 「むくみ...

  • 2015.06.11 

    痛みについて

    普段の生活でほとんどの方が感じている痛み。 捻挫や打撲といったケガやスポーツによる肉離れや関節の痛み、日常的な肩こり、腰痛など 日常何らかの痛みを感じている方が多いのではないでしょうか。 では、なぜ動物は痛みを感じるのか。 それは、一番は身体に対する警告だといわれております。 身体に危険が...

  • 2015.06.10 

    テクニカ・ギャビラン

        テクニカ・ギャビラン    日本ではあまり知られていないですが、アメリカなどではリハビリテーションの治療手段として主流となっています。 テクニカ・ギャビランとは、陸上競技米国アスレティックトレーナーを20年以上務めているGary L.Lang氏が開発されたステン...

  • 2015.06.10 

    姿勢タイプチェック ~上猫背タイプ~

    5月29日のコラムにて、姿勢にはいくつかの種類があると書かせていただきました。 以前の記事はこちら↓↓↓   姿勢のタイプ判別   首反りタイプ   今回は、その中の「上猫背タイプ」についてご説明させていただきます。 「上猫背タイプ」に当てはまる方に...

  • 2015.06.05 

    肉離れ 治療編

    肉離れになった場合、早期に治療を開始することで、回復は早くなります。 初期段階での治療では、RICE処置(安静・冷却・圧迫・挙上)が原則となりますが、 当院の治療では、並行して高周波治療器を使用しております。 高周波温熱治療機「ラジオスティム」   この機械は、世界的なスポー...

  • 2015.06.04 

    柔軟には【皮膚ストレッチ】

    ストレッチは継続して行うことは大切ですが、 そもそも身体が硬くなるのには、普段の姿勢不良が原因であることが多いです。 立ち仕事やデスクワーク、長時間の移動など… なかには一日中、同じ姿勢でお仕事などされている方もいらっしゃるのではないでしょうか?   筋肉は、引き伸ばしたりしない...

  • 2015.06.03 

    姿勢タイプチェック ~首反りタイプ~

    5月29日のコラムにて、姿勢にはいくつかの種類があると書かせていただきました。 今回は、その中の「首反りタイプ」についてご説明させていただきます。   「首反りタイプ」に当てはまる方には、 ○よく猫背と言われる ○腰が丸くなりやすい ○真下を見ると首が痛い といった3つの...

  • 2015.06.01 

    PNFとは

    本日は、当院のスタッフである、柔道整復師・日体協ATの高松の得意とする手技についてのご紹介です。   PNFとは   固有受容器(Proprioceptive):身体の位置や運動の情報を伝える感覚受容器に働きかける 神経筋(Neuromuscular):神経や筋肉を含む...

  • 2015.05.29 

    姿勢が気になる方は…

    「姿勢をよくしたい」や「猫背を治したい」など、姿勢に関する悩みをお持ちの方は、とても多いと思います。 では、悪く見える姿勢は実際にどこが悪いのでしょうか。 悪い姿勢にもいろいろタイプがあります。 まずは、次のチャートを見て、ご自身がどの姿勢に当てはまるか、確認してみましょう。   ...

  • 2015.05.28 

    鍼灸治療で集中力アップ

    近年、世の中はストレス社会と言われていますが、スポーツ界(選手)にも同じ状況が起こっています。 スポーツをするにあたり、緊張が続くと身体に無駄な力が入り、パフォーマンスが低下します。 世界でも活躍されているレースドライバーの「S選手」は、レース前に鍼灸治療をされているそうです。 治療を取り入れ...

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