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コラム

VADY鍼灸整骨院のスタッフのコラムです。
  • 2017.10.04 

    治療と予防

    当院は、鍼灸整骨院として、ケガの治療を行っておりますが、自費診療として、   治療分野と予防分野の二つを軸にサービスを提供しております。   治療分野としては、 ・慢性的な痛みの運動療法 ・競技復帰に向けたアスレティックリハビリテーション ...

  • 2017.10.03 

    運動と痛みについて

    当院では、健康的な身体を作る為には、受動的な施術よりも、積極的に身体を動かす(運動する)ことが重要と考えております。   勿論、急性期のケガや強い痛みがある場合などは、運動を控え、痛みの緩和を先に行う必要があります。   しかし、慢性的な痛みに関しては、で...

  • 2017.10.02 

    姿勢改善エクササイズ ~レッドコード編~

    今回は、レッドコードを使用したトレーニングを紹介いたします。   [video width="854" height="480" mp4="http://kir020704.kir.jp/vadyaboffice/wp-content/uploads/2017/09/マイ-ムー...

  • 2017.10.01 

    筋・筋膜性腰痛

    腰痛といっても様々な種類があり、症状も異なります。 筋・筋膜性腰痛とは筋肉に沿って痛みが発症し、 下肢のしびれ、知覚障害、神経症状、レントゲンを見ても骨の変化はありません。   ・腰を反らすと痛い(伸展型) ・前屈の様に曲げると痛い(屈曲型) ・腰を捻る...

  • 2017.09.30 

    アイシングの使用方法

    以前アイシングの効果について書かせて頂いたのですが、 実際にどのようにアイシングを行うのかを本日は書かせて頂きます。 アイシングは「単に身体を冷やす」では逆効果になってしまい症状を悪化させてしまう恐れがあります。 正しい使い方をする事でアイシングの効果が得られるのです。 &n...

  • 2017.09.29 

    姿勢改善エクササイズ

    当院では、健康維持・増進、ケガのリハビリを目的とした、運動(パーソナルトレーニング)を提供しております。   健康維持・増進、ケガのリハビリで共通して重要なのが『姿勢』です。   姿勢が悪ければ、身体の筋肉のバランスは崩れやすくなり、正しい動作が行えなくな...

  • 2017.09.28 

    少年野球に多い、肘の離断性骨軟骨炎について

    離断性骨軟骨炎とは、肘関節や膝関節、足関節といった関節に発生します。   関節運動により、圧迫や剪断力が関節内に加わり、少年期の未熟な骨端軟骨部に障害をきたします。   欧米では、膝関節に多いといわれていますが、日本では、肘関節が最も多く、このことは、 ...

  • 2017.09.27 

    スポーツ障害の治療

    当院は、肉離れなどスポーツによるケガの治療を多くさせて頂いております。   当院の治療は、   ➀痛みの緩和 ➁損傷部位の回復 ➂再発予防の為のコンディショニング   の三つを治療の柱としております。   ...

  • 2017.09.26 

    運動1日30分!

    本日、ネットでこんな記事が出ておりました。 「1日30分・週5回」の有酸素運動で、寿命が延びる可能性がある   1日30分体を動かせば、健康を大幅に改善できるという研究結果が医学雑誌で発表されたそうです。   この記事では、週に最低150分の中強度の...

  • 2017.09.14 

    お客様の声(PMS及び月経困難症①)

    今回は、当院でPMS(月経前症候群)及び月経痛などの月経困難症の改善の為に治療をされているお客様をご紹介致します。   このお客様は、月経の10日程前になると、むくみ、腹痛、イライラ、だるさ、過食などの症状が出始め、 月経は始まると、これらの症状が増悪し過去に3回激痛の為病院...

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