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コラム

VADY鍼灸整骨院の新着情報です。

● 眠気に勝つ!

仕事中や勉強中、眠気に襲われる事はありませんか?

眠気がくれば集中力が切れ、失敗に繋がります。もちろんしっかりと睡眠が取れればそういった事も回避できますが、それでも眠気がくるという方にツボ押しで眠気を吹き飛ばす方法をお伝えします。

 

【晴明】

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目頭のやや上、目頭から少しずつ上に触っていくと骨に当たります。その骨の際がツボになります。

 

写真 2018-10-12 8 13 30

親指と人指し指で両方のツボを挟むように持ち斜め上につまみあげるように刺激します。

皮膚が柔らかい場所なので眼球など傷つけないように優しく20~30秒押しましょう。

 

目の疲れにも効果があるので普段からスマホやパソコンなど長時間される方も試してみて下さい!

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