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コラム

VADY鍼灸整骨院の新着情報です。

● ツボ押しで元気に

暑い夏が終わったのか最近は雨が続き夜になると涼しくなってきました。

お出かけの際は長袖などを持ち体調を崩さないようお気をつけ下さい。

 

なにか身体が重いや調子が今一つな時こそツボ押しをしましょう!

そこで『合谷』(ごうこく)というツボをご紹介します。

合谷は万能のツボと言われ、ツボの代表的な四総穴の一つで、手の甲にあります。

肩こりやストレスの緩和、目・歯の痛み、喉の腫れや痛みなど様々な症状に効果的と言われています。

 

写真 2018-09-17 15 10 16

 

手の甲の親指と人差し指の間にあり、ちょうど分かれ目にあるくぼみがツボとなります。

若干人差し指側の骨に食い込ませる様に刺激するとズーンとした感覚が出ます。これを20~30秒刺激してみて下さい。

市販のお灸をしても効果があります。

 

身体の不調など気になる事がありましたらVADY鍼灸整骨院にご相談ください。

 

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