ご予約・お問い合わせ
06-6226-8966
営業時間:平日9時~23時
土曜日10時~20時/日祝10時~18時

コラム

VADY鍼灸整骨院の新着情報です。

● 股関節痛への対策

股関節に違和感が。

『とりあえずストレッチをしよう!』

そんな方は注意が必要です。

 

股関節は骨盤と大腿骨(ふとももの骨)で構成されており、正常な股関節では、大腿骨が骨盤にはまり込むような形になっています。

また、股関節周囲に靭帯や筋肉があることで、ヒトは股関節をスムーズに動かすことができるのです。

股関節新規ドキュメント 2018-03-24_3

日本人に多いとされる『変形性股関節症』では、脚のつけ根に違和感や痛みを生じたり、動かしにくくなるといった症状が起こります。

原因は様々ですが、症状が悪化する人はほとんどの場合、日常生活に問題があるケースが多いです。

動かしにくいからといって闇雲にストレッチを行うと症状が悪化することもありますし、場合によっては『股関節唇損傷』を伴うこともあります。

 

それでは、何をすると良いのか?何をすれば防げるのか?

誰もが間違いやすいところですが、答えは運動です。

 

ケガをしているのに運動?と思いますが、あくまでも症状に合わせた運動であり、決して無理な運動ではありません。

 

一番の間違いは【痛くなるかもしれないから安静にしておく】ことです。

安静のまま過ごしていると筋力が低下し、より股関節が動かしにくい状態になります。

 

当院では、お身体に合わせた治療と無理のない運動を行っています。

股関節に違和感や痛みのある方は、お気軽にご相談下さい。

 

最新のコラム

SITEMAPSITEMAP

〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-10-11
Dplus心斎橋ビル4階
TEL : 06-6226-8966
TAX : 06-6226-8977
営業時間 : 平日 9:00~23:00
     土曜 10:00~20:00
     日祝 10:00~18:00
e-mail : info@vady-ab-office.jp
VADY
2014 VADY inc., all rights reserved.