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コラム

VADY鍼灸整骨院の新着情報です。

● 鼻詰まり解消ツボ

前回のコラム(「鼻詰まりは梅雨でも起きやすい」)にて乾燥時期以外の鼻詰まりに関してご説明させて頂きました。

今回は、鼻詰まりに効くツボを幾つかご紹介させて頂きます。

 

〇睛明(せいめい)

場所:目頭と鼻の骨の付け根との間にあります。目を使いすぎた際など不意に押さえる所です。

押し方:親指と人差し指で鼻の骨を摘まむように当て、中央に向かって押します。

グラフィックス1 無題

〇迎香(げいこう)

場所:鼻のふくらみの最も大きい所の横にあります。

押し方:人差し指と中指を真っ直ぐ当て、少し強めに押します。

CAM02005 グラフィックス2

〇鼻通(びつう)

場所:「迎香」から1横指(指を横向きにして1本分の距離)上にあります。

押し方:迎香の押し方と同じで、人差し指と中指を真っ直ぐ当て、少し強めに押します。

CAM02006 グラフィックス3

痛ければ全部が効いているわけではありません。少し痛気持ちいいぐらいを目安に刺激しましょう。

 

最近では、空調機器の性能がとても良くなり、除湿機能も強いものが出てきています。

適切な湿度は約40~55%です。

高すぎ、低すぎにならないよう、室内の空調管理には十分にご注意ください。

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