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コラム

VADY鍼灸整骨院の新着情報です。

● 膝の外側に痛みでていませんか?

お盆が過ぎ8月ももうすぐ終わり、秋が近づいてきております。

秋といばスポーツですね!!

とくにマラソンのシーズン!!

大会も各地で多く開催されております。

 

そんなマラソンランナーの皆さんを悩ませる

『腸脛靭帯炎』(通称:ランナー膝)という怪我をご存知ですか?

・走っている最中、膝の力が抜ける感覚がある

・膝の外側にズキズキとした痛みがある

・膝の外側に違和感

など色々な症状があります。

 

腸脛靭帯炎とは、腸脛靭帯というふとももの外側を走る靭帯がありランニングする事によって

膝の外側にある出っ張った骨と摩擦を起こし炎症が起きてしまいます。

原因は色々考えられますが、多くは股関節周辺の筋が固くなり、殿部筋出力の低下が考えられます。

また日常生活での姿勢、ランニングフォーム、シューズなど多々あります。

 

当院では痛みが起きた所を治療するだけではなく

なぜ腸脛靭帯炎になってしまったのかを診察し治療を施します。

 

痛みを我慢して走り続けるとさらに悪化し治癒が遅れます。

少しでも気になる事がありましたらご相談下さい。

 

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