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コラム

VADY鍼灸整骨院の新着情報です。

● 肩凝りには手掌(てのひら)マッサージ

当院では肩凝りや腰痛で来院される方が特に目立ちます。

 

その中でも、半数以上の方は鍼灸整骨院やリラクゼーションサロンなどで、

肩や腰のマッサージを受けていらっしゃいます。

 

肩凝りや腰痛の原因は、ヒトによって様々ですが9割以上の方は

肩や腰を揉んだり押したりしても、ほとんど効果がないことが多いです。

 

そこで今回、ご紹介するのは『手掌の(てのひら)マッサージ』です。

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手掌マッサージは、特に肩凝りや頸部の凝りにとても効果があります。

 

肩凝りの原因には様々な要因がありますが、

物を持ったり握ったりするだけで、手掌の筋肉は硬くなり、

慢性化すると手首から二の腕までの筋肉までもが硬くなってしまいます。

 

手掌から二の腕の筋肉が硬くなると、知らず知らずのうちに肩周囲の緊張が少しずつ強くなり

『気づけば肩凝り』といった方が多く存在します。

 

そこで、手掌マッサージを行うと手掌の緊張が和らぎ、

手首や二の腕に無駄な力が入らずに済むので症状の緩和に繋がるのです。

 

肩凝りでお悩みの方は、是非一度お試し下さい。

 

 

 

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