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コラム

VADY鍼灸整骨院の新着情報です。

● 健康の維持・増進のためのパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは…

トレーナーがお客様の目的に応じて個別メニューを作成し、マンツーマンで行うサービスです。

日本では10数年前からスポーツ選手の中でも浸透しはじめ、現在ではスポーツ選手から、高齢者、更には青少年に至るまで、

幅広い方に定着しつつあり、大型規模のフィットネスクラブからパーソナル専門のプライベートジムまで、

様々な施設でパーソナルトレーニングが実施されています。

 

私たちのVADY鍼灸整骨院の中でもパーソナルトレーニングのサービスを提供しておりますが、

当院には、特別なマシンや重いウエイトなどの器具はありません。

それは、もちろんスペースの問題もあるのですが、当院でのパーソナルトレーニングには、器具は必要ないと考えたからです。

なぜなら、私たちが提供するパーソナルトレーニングは、ダイエットなどのボディメイクを中心としたトレーニングではなく、

健康の回復、維持、増進を主な目的とし、これらの目的は、器具や指導者がいなくても自分で出来るようになることが望ましい

と考えているからです。

 

世間では、「フィットネスクラブ=元気な人が行くところ」 「パーソナルトレーニング=本格的にトレーニングする人が受けるもの」

といった認識の方がまだまだ多くいらっしゃるように思います。

しかし、本当に受けるべき方は、「少し身体を動かすと身体が痛い」、「運動をしたことがほとんどなく運動する自身がない」、

「運動したいけど何をしたらいいのかわからない」、「持病があって、あまり運動ができない」などといった、

自分の身体や健康に自信のない方に受けて頂きたいと思います。

 

私たちは治療院という特色を活かし、パーソナルトレーニングを通じて、

ケガや痛みのある方、健康に不安を抱えている方、ジムで運動する自信のない方などが安心して

トレーニングを実施することができ、健康な状態を手に入れるお手伝いができればと思います。

 

その先、新たなスポーツを始めたり、自身をもってジムに通ったり、などなど…

自分自身の身体に自信を持つことができ、何か新たなことにチャレンジできるようになって頂くサポートができればと思います。

 

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