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コラム

VADY鍼灸整骨院の新着情報です。

● 今年は早めの熱中症対策を!

暑い!

今年の5月はとても暑くなりました!

平均気温は昨年より約+5℃!日中では30℃を超す日も見受けられました。

最近では、インドで51℃を記録し、約60年ぶりの最高気温更新だそうです。

 

もうすでにエアコン、や扇風機を点けられてる方もおられることと思います。

また、「まだ5月だし熱中症は大丈夫だろう。」と考えられている方もおられるかと思いますが、

要注意です!

今の内から対策をしておかないと今年は危ないかもしれません!

 

というのも、5月が終わりに差し掛かり梅雨の時期が近づいてきております。

梅雨に入ると大きく増えるものが「湿度」です。

例年通りであれば、湿度が高いだけの梅雨なのですが今年は気温も高くなってきております。

そうなると、熱中症が起きやすいとされる「高温多湿」の状態が続いてしまうのです!

湿度が高い状態では身体から汗が出にくくなってしまう為、いくら薄着で過ごしたとしても体温がなかなか下がらず、

身体が火照った状態になってしまいます。

 

熱中症を予防する為には、そのような火照った状態を作らないようにしてあげることが大切になります。

予防策としては、除湿が一番なのですが、それ以外の方法として風通しを良くする事も効果的です。

扇風機がご自宅にある場合は、部屋の隅に置き、空気が室内を循環するように運転させると、

空気の流れができ、どんよりとした空気が解消されていきます。

 

近年では50000人以上の方が熱中症によって搬送されておられます。

自分は大丈夫。と思っていても、知らず知らずのうちに熱中症を起こしてしまいやすい状態になってしまっているかもしれません。

予防・対策をすることにデメリットはありません。

今年は例年より暑くなってきています。万が一が起こらないように、今の時期から予防されてみてはいかがでしょうか。

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