ご予約・お問い合わせ
06-6226-8966
営業時間:平日9時~23時
土曜日10時~20時/日祝10時~18時

コラム

VADY鍼灸整骨院の新着情報です。

● 下半身太り

女性に特に多い下半身太りの悩みは、“洋ナシ体型”や“土偶体型”ともいわれます。

younashi   doguu

下半身太りの主な要因は、骨盤のゆがみ、脂肪の蓄積、むくみ、筋力低下などです。

女性は、ホルモンの影響で骨盤の靭帯がゆるむ時期があるので、骨盤のゆがみを起こしやすいです。

ダイエットでは一般的に脂肪や炭水化物の過剰摂取が指摘されますが、

下半身が太りやすい方は遺伝子的な特徴として脂肪で太りやすいので、特に脂肪の摂取には注意しましょう。

さらに、下半身太りに関しては、塩分の摂り過ぎも原因のひとつになります。

体内の塩分濃度が高くなると、身体はその濃度を薄くしようと身体に水分を溜め込みます。

その水分が重力にしたがって下半身へと下がり、脚のむくみにつながります。

また、股関節周りの血行も大切です。

股関節周りの筋肉が硬くなり柔軟性が低下してしまうと

下半身に老廃物がたまりやすくなり、その老廃物が脂肪にからみついてセルライトになります。

普段の姿勢や歩き方などの身体の使い方によっても、筋肉のアンバランスを引き起こしてしまい

望ましくない部分の筋肉が発達して太くなってしまいます。

 

当院では、これらの要因を考慮して、下半身のスタイルアップに対して

ラジオスティムやオイルマッサージ、鍼灸などで、むくみやセルライトの除去、股関節周りの筋肉の柔軟性の向上を図り

パーソナルトレーニングで股関節周りや体幹のトレーニングを行いながら、柔軟性向上、姿勢や身体の使い方の再教育を行います。

 

ご興味のある方は、是非一度お問い合わせください。

お電話でのお問い合わせは06-6543-2800

ネットでのご予約はコチラ

最新のコラム

SITEMAPSITEMAP

〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-10-11
Dplus心斎橋ビル4階
TEL : 06-6226-8966
TAX : 06-6226-8977
営業時間 : 平日 9:00~23:00
     土曜 10:00~20:00
     日祝 10:00~18:00
e-mail : info@vady-ab-office.jp
VADY
2014 VADY inc., all rights reserved.