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コラム

VADY鍼灸整骨院の新着情報です。

● コラーゲン

 

肌や関節、筋肉に良いとされているコラーゲン。

各種メーカーからカプセルからドリンクまでサプリメント類も沢山販売されています。

 

しかし、これまでコラーゲンのサプリメントの効果は疑問視されていました。

 

コラーゲンは、アミノ酸が結合してできたものであり、口から摂取すると体内でアミノ酸やジペプチド(アミノ酸が2個結合したもの)、トリペプチド(アミノ酸が3個結合したもの)に分解されてから吸収されます。

 

ですので、これまでは、コラーゲンを摂取しても一度分解される為、再びコラーゲンとなってコラーゲンを必要としている組織で利用されることはないと考えられていました。

 

しかし、近年の研究ではコラーゲン摂取により、コラーゲンの合成が高まるとの研究結果が多数報告されているようです。

 

コラーゲンの分解産物とされる、プロリルヒドロキシプロリンが、体内でコラーゲンの産生を行う繊維芽細胞の増殖を促進させることがわかってきたようです。

 

まだまだ、研究途中の分野であり、必ず効果が出るといえるほどの研究結果も出ていないようですが、全く効果がないともいえないようになってきているようです。

 

当院でも、コラーゲンのサプリメントを販売しておりますが、摂取されている方の体感としては、トレーニングの疲労や怪我の回復が良くなったと感じている方が多いようです。

 

肌のトラブルや、筋肉や関節に不安がある方、肉離れの治療中などに利用してみるのもいいかもしれませんね。

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