ご予約・お問い合わせ
06-6226-8966
営業時間:平日9時~23時
土曜日10時~20時/日祝10時~18時

コラム

VADY鍼灸整骨院のスタッフのコラムです。
  • 2019.10.18 

    休日診療・夜間診療やってます!

    VADY鍼灸整骨院は、休診日が毎月第3木曜日のみとなっております。   診療時間は、 平日9時~23時 土曜日10時~20時 日曜祝日10時~18時   昼間の休診時間も設けておりませんので、お忙しいお仕事の合間や休日でも受診して頂けます...

  • 2019.10.11 

    肘の痛み

    ・何か物を持つ時に肘の外側に痛みが走る ・車の運転中、ハンドルの切り替えしで肘が痛む ・ゴルフ中に肘に違和感 ・雑巾を絞る時に痛むetc.. これらのような似た症状でお悩みの方はいませんか?     まず問診を行いどの部分に痛みがあるかお...

  • 2019.10.01 

    肩凝りの原因お伝えいたします!

    肩が凝って身体が重だるいや集中できない、眠れないなど お困りの方が多いのではないでしょうか? 近年、パソコンやスマートフォンの普及により不良姿勢や目の疲れから 首や肩の筋肉の緊張、疲労により肩が凝った感覚を持つ方が多く見られます。 そして肩が凝ると自然とご自身で肩を揉...

  • 2019.09.09 

    ランナー膝になる前に

    以前、紹介したマラソンランナーの方に多くみられる 『腸脛靭帯炎(ランナー膝)』 膝の外側に違和感、痛みで悩まれていませんか?   そこでご自身で出来る予防、セルフケアをご紹介致します。 まずはストレッチポールを使ったケアです。 太ももの外側にスト...

  • 2019.09.06 

    足首の痛み(足関節捻挫)

    まだまだ残暑の厳しい日々が続いていますが、 気候が良くなってくると、屋外でのレジャーも心地良く、スポーツや山登りなどに興じる方も多いのではないでしょうか。   そんな中で、足首を捻ってしまったり、あるいは山登りで凸凹とした整備されていない山道を歩いた際 特に捻った記...

  • 2019.08.30 

    膝の外側に痛みでていませんか?

    お盆が過ぎ8月ももうすぐ終わり、秋が近づいてきております。 秋といばスポーツですね!! とくにマラソンのシーズン!! 大会も各地で多く開催されております。   そんなマラソンランナーの皆さんを悩ませる 『腸脛靭帯炎』(通称:ランナー膝)という怪我をご存知...

  • 2019.08.08 

    VADY鍼灸整骨院のパーソナルトレーニング

    近年、フィットネスブームの到来により街中の至る所でフィットネスクラブやパーソナルジムが目に留まります。 フィットネスクラブに興味を持たれるきっかけは人それぞれです。   痩せたい。筋肉をつけて身体を大きくしたい。メリハリのある身体を作りたい。 姿勢を良くしたい。スポ...

  • 2019.06.17 

    鍼灸治療

    6月に入り、もうすぐ梅雨の時期…   気圧の変化などで体調など崩しやすく身体の不調を訴える方が多くなります。   趣味や運動でストレス発散、マッサージやエステで身体をリラックスなど色々な方法があります。   当院では運動やマッサージは...

  • 2019.05.22 

    ボディメイク!でもその前に…

    トレーニングができる身体の状態になっていますか?     長期のゴールデンウィークも過ぎ、もう夏が目の前まで来ています。   そろそろ薄着になる季節、身体を引き締めようと思われる方は多いのではないでしょうか。   ...

  • 2019.05.19 

    お尻を鍛えましょうPart5

    順調にお尻を鍛えれていますでしょうか?   今回は四つ這いスタートです。 肩の下に手、股関節の下に膝がくるようにします。 ミニバンドを膝上に巻きましょう。   お腹にしっかり力を入れ、左足を上に蹴り上げます。 足の裏を天井...

1 / 2412345...1020...最後 »

SITEMAPSITEMAP

〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-10-11
Dplus心斎橋ビル4階
TEL : 06-6226-8966
TAX : 06-6226-8977
営業時間 : 平日 9:00~23:00
     土曜 10:00~20:00
     日祝 10:00~18:00
e-mail : info@vady-ab-office.jp
VADY
2014 VADY inc., all rights reserved.