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運動(パーソナルトレーニング)

見た目を良くするだけではなく、身体の機能を高め、機能的に美しい身体づくりを提案します。

●対象

・姿勢(猫背、O脚、骨盤の歪み)が気になる方
・慢性痛(腰痛、肩こりなど)の改善したい方
・ケガ後のリハビリ(日常生活動作やスポーツ活動)
・ケガの予防、健康維持・増進、ロコモティブシンドローム予防
治療メニュー
治療メニュー

●特徴

・半個室スペースで、他人の目を気にせず運動に集中することができます。
・運動初心者でも安心して行えるように、運動強度と内容を調整します。
(当院で運動されている方の8割が運動初心者です。)
・ロッカー、シャワーを完備していますので、運動前後にご利用頂けます。
・女性トレーナーも常駐しております(平日17時まで)
・トレーナーは国家免許を所持しておりますので、痛みやケガのある方も安心してご利用頂けます。

●トレーニングの流れ

①問診・カウンセリング

  • 問診票に現病歴や既往歴、個人情報の記入
  • 現在の状態(身体の痛みや動機など)をカウンセリングを通じて聞き出し、主訴、ニーズを明確化します。

身体測定・各種検査(筋力・柔軟性・可動域・バランスetc)

①の結果に基づき検査や測定を行います。

  • 超音波診断器
  • 姿勢測定器
  • 関節可動域検査

  • 筋力検査
  • 動作チェック

③トレーニングメニュー立案・説明

②で測定した結果を基に、体の状況に合ったトレーニングメニューを立案します。

④各種トレーニング

実際にトレーニングを行っていただきます。

⑤再検査

トレーニング後、体の状況を再度検査します。②~④を繰り返し、原因の追究と改善を目指します。

●治療メニュー

  • 基本治療
  • ボディケア
  • 料金・システム

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営業時間 : 平日 9:00~23:00
     土曜 10:00~20:00
     日祝 10:00~18:00
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